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关于长痘痘的提问

发布时间:2018-01-08 点击次数:824次



问:额头长痘怎么办?

答:心火过旺,脾气不好,养心为先

心是体内的主宰,配合其他所有脏腑的功能活动,它推动血液输送全身,并统管全身的精神、意识、思维活动。养心锻炼注意“三适”:适时,时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时;适量,提倡轻松运动,时间控制在20~30分钟左右,强度适当减小;适地,尽量到户外运动,选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。 应注意劳逸结合、适当休息,养成早睡早起的习惯,睡眠充足,特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯,寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式吧!

问:脸颊长痘怎么办?

答:肝气郁滞,脾胃不适,压力过大,呵护肝脏。

肝是身体里藏血的脏器,它努力工作,脾胃功能就能正常,气血、水的运行正常。养肝就要梳理它的性情,性情急躁只能助长它的暴脾气,所以在精神上要保持柔和、舒畅,力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺,肝可以维持正常的疏导功能。

凌晨1-3点,是肝最强的时间,我们能做的就是睡眠,给肝创造一个良好的工作环境。肝最弱的时间是13~17点。所以建议把辛苦工作尽量堆在上午。肝怕劳累,虽然一天中任何时候都应该注意休息,但13~17点这段时间更重要。如果必须工作,肝脏在体表开窍于眼睛,至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。

问:三角区长痘怎么办?

答:胃肠不适,长期便秘,护肠养胃

对于肠胃不好的人,中医建议养成定时排便的习惯,并每天晨起即喝杯淡盐水,早餐再喝杯牛奶,促使大肠菌产生乳酸,促进肠蠕动。另外,脑力工作者午餐不要吃得太饱,晚餐宜吃得清淡一些。每餐餐后吃1个苹果,平时宜多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、胚芽米、橘子、地瓜等食物,多喝水,记住每天要喝满八杯水,才算是“如水女人”!

问:下巴长痘怎么办?

答:激素失调,周期失衡,补充激素

补充雌激素是最好的解决办法。然而不论是合成类激素、植物性激素还是类激素物质,在改善症状同时却抑制了自身激素的分泌,因此不可避免地身体将产生依赖性。而人们过量的补充和自身分泌的抑制,往往又造成雌、孕激素等多种激素间失衡,引发内分泌失调,出现月经紊乱、乳腺纤维瘤、子宫内膜异位、息肉,甚至乳腺癌、子宫癌等严重疾患。此时,艾灸调节内分泌则为最有效安全的方法。

多数痘痘患者

都是油性肌肤

形成痘痘归根结底由于三个原因

油脂分泌旺盛,清洁不彻底,毛孔堵塞

发炎痘毒排不干净,痘痘反复发作

挤痘,留下痘印

想要彻底杜绝痘痘反复

最重要的一步就是

实现肌肤的油水平衡

提高肌肤有氧活性

才能真正根治




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